Masowanie, rozcieranie i ugniatanie. W oliwce.
W celu właściwego przygotowania oliwki należy podgrzać ¼ szklanki oliwy z oliwek, dodać do niej kilka kropel płynnej witaminy A+E (do kupienia w aptekach) oraz małą łyżeczkę soku z cytryny.
Aby dłonie i paznokcie wzmocniły się i wygładziły należy trzymać je w oliwce przez ok. 10 minut.
Następnie rozpoczynamy masaż dłoni. Masaż ten korzystnie wpływa na cyrkulację krwi, regeneruje skórę oraz poprawia jej elastyczność.
Ruchy w masażu dłoni:
Głaskanie:
Każdy masaż powinien zaczynać i kończyć się głaskaniem. Głaszczemy w sposób powolny i łagodny wykonując ruchy palcami lub całą dłonią w kierunku od obwodu ku sercu.
Głaskanie pomaga usunąć zrogowaciały naskórek oraz wspomaga procesy metaboliczne przebiegające w skórze, rozluźniając mięśnie łagodzi napięcia i stresy.
Rozcieranie:
Polega na wykonywaniu szeregu krótkich, precyzyjnych ruchów zgodnie z przebiegiem mięśni.
Podczas rozcierania wytwarza się ciepło, które sprzyja ukrwieniu tkanek. Rozcieranie zmniejsza pobudliwość nerwową, rozluźniając mięsnie.
Ugniatanie:
Przemieszcza krew i chłonkę z naczyń obwodowych do leżących centralnie, działa pobudzająco, powoduje przyrost tkanki mięśniowej, jej siły i wytrzymałości.
Etapy masażu dłoni:
- głaskanie zewnętrznej części dłoni całą dłonią
- głaskanie wewnętrznej części dłoni całą dłonią
- głaskanie paliczków
- rozcieranie ruchem spiralnym za pomocą kciuków
- rozcieranie spiralne nasadą dłoni
- rozcieranie prostolinijne za pomocą kciuków
- rozcieranie paliczków
- ugniatanie dłoni kciukami
- ugniatanie wewnętrznej strony dłoni kciukami
- ugniatanie paliczków
- głaskanie zewnętrznej powierzchni dłoni całą dłonią
- głaskanie wewnętrznej części dłoni całą dłonią
Oryginalny artykuł Ania MIMI
Wanna pełna piany i… seksu
Już tubylcy wiedzieli, co dobre
Nazwa ylang-ylang pochodzi z języka filipińskiego, a oznacza mały, piękny i pachnący kwiat z drzewa cananga. Wszystkie perfumy orientalne mają w sobie nutkę zapachu tej magicznej rośliny. Jest składnikiem olejków eterycznych – kilka kropel tego specyfiku w kominku aromaterapeutycznym wystarczy, by pozbyć się wszelkich zmartwień. Warto wypróbować go także z powodu jego wyjątkowości – tylko odpowiednia filtracja może zapobiec utracie przez olejek jego zapachu.
Z pewnością nie można odmówić olejkowi właściwości relaksujących, ale ylang-ylang to przede wszystkim znany… afrodyzjak. Badacze zwyczajów erotycznych tubylców mieszkających np. na Wyspach Salomona na południowym Pacyfiku zauważyli, że często używają oni kwiatów ylang-ylang w sferze seksualnej. W Indonezji z kolei, tradycją jest posypywanie łóża nowożeńców płatkami tej rośliny. Coś musi w tym być, skoro ylang-ylang jest taki popularny.
Zmysłowe doznania – wystarczy kilka kropel
Wyobraź więc sobie kąpiel w wannie pełnej piany i unoszącego się zapachu ylang-ylang. Jeśli w Twej łazience masz prysznic, to wystarczy skropić gąbkę kilkoma kroplami olejku erotycznego. Zmysłowe doznania gwarantowane! Nie dość, że masażem pobudzisz krążenie krwi, a pieniący się płyn da niesamowite wrażenia dotykowe, to woń olejku ilangowego spotęguje doznania erotyczne. To, czy aromatyczny olejek do kąpieli się spisze, oceń najlepiej razem z… partnerem.
Oryginalny artykuł MrsTabasco